العدو الاول لحب الشباب

أثبت الثوم فوائده الهائلة لصحة الإنسان عبر مرّ الزمان، وهو يتميّز بعناصر مطهّرة مضادة للبكتيريا والفايروسات والفطريات، ما يجعله من العلاجات الرائعة لمشاكل البشرة، وخصوصاً حب الشباب والبثور.
وظهرت مؤخّراً مدوّنة الجمال الكندية Farah Dhukai في فيديو على قناتها الخاصة على اليوتيوب تنصح بتدليك حبوب الوجه بفصّ من الثوم النيء. تقشر الثوم ثم تشقه بسكين ثم تفرك به على الحبوب والرؤوس البيضاء والسوداء.
وقالت إنه “علاج رائع! إذا كان لديك حبة كبيرة وملتهبة تحت سطح الجلد، دلكيها بالثوم واتركيه طوال الليل. ستختفي أثناء النوم وستستيقظين ببشرة صافية!
وبرغم ثبات قدرات الثوم المطهّرة، ينصح لصاحبات البشرة الحساسة بتجربة حساسية الجلد في منطقة مخفية مثل وراء الأذن قبل الخضوع لمثل هذا العلاج للتأكد من عدم وجود أي تحسس الذي من الممكن أن يتسبب في إلتهاب البشرة”.

تابع القراءة

حل مدهش لعدم نوم الاطفال ليلا

تعاني الكثير من الامهات والمرضعات بشكل خاص من إزعاج الأطفار الصغار وقلة نومهم أثناء الليل مما يتسبب في أرق وتعب الأباء والامهات ، وتحاول كل ام جاهدة علي تقديم كافة وسائل الراحة والعناية لطفلها لتساعده علي الحصول علي نوم هاديء ليلا ليتمتع بصحة جيدة حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن النوم أثناء ساعات الليل له فوائد عظيمة في تحسين صحة الإنسان . ويعد الثوم من أفضل النباتات العشبية التي لا يخلو منزل من وجودها حيث يستخدم في كثير من الوجبات الرئيسية لتميزة بالنكهة الجميلة التي تعطي الأطعمة مذاق رائع ، كما يتحوي الثوم علي الكثير من المواد الهامة لصحة الإنسان وقد استخدمه اجدادنا القدماء في كثير من الوصفات العلاجية والوقائية منذ عصور كبيرة . وقد وجد بالبرديات الفرعونية ادلة كثيرة علي حرص الفراعنة علي تناول الثوم في كافة الأوقات ، ومن الأفضل استخدام الثوم الحي بدون طهي عند الإستيقاظ مباشرة وقبل تناول أي أطعمه فالثوم يتمتع بقدرته الكبيرة علي التخلص من السموم المتراكمة بالجسم مما يكسب الجسم مناعة كبيرة . وينصح كافة المهتمين بالصحة العلاجية والأطباء بضرورة تناول فص من الثوم مع كوب ماء سواء عند تناول الوجبات الرئيسية أو بمفرده لما لهذه العادة الصحية من نفع كبير في الوقاية من العديد من الامراض والقضاء علي معظم مشاكل الهضم والجهاز الهضمي إلي جانب تقوية جهاز المناعة . وقد قامت أحد الأمهات بوضع فص من الثوم يوميا تحت وسادة طفلها الرضيع الذي كان يسبب لها الكثير من المشاكل بسبب أرقه طوال الليل وقد وجدت نتيجة مرضية لم تتوقعها علي الإطلاق . فقد أصبح طفلها أكثر هدوءا وتخلص من الأرق بصورة نهائية مما أثار اهتمام الكثير من المجلات العلمية فقامت بنشر تجربة الأم .

تابع القراءة

أشياء يفعلها الرجال تؤدي للعقم

بعض الرجال يقضون وقت فراغهم فى مشاهد التلفاز ولكن هل تعلم أن قضاء 30 ساعة أسبوعيا أمام التلفاز قد يؤدى إلى أضرار بإنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال ، قالت دراسات حديثة جداً، إن الرجال الذين ممارستهم للرياضة قليلة ويقضون كثيرا من أوقات فراغهم فى مشاهدة التلفاز ينخفض لديهم عدد الحيوانات المنوية مقارنة بالرجال الأكثر نشاطا.ولكنها...

ولكنها مقارنة بالخلايا الجذعين قد تعيد خصوبة الحياة من اكتشاف يبعث الأمل فى احتمال حماية خصوبة السيدات المصابات بالسرطان ، وقال بعض الباحثون من جامعة هارفارد والذين نشروا دراستهم فى المجلة الأسترالية للطب الرياضي أن قضاء 30 ساعة أسبوعيا أمام التلفاز قد يؤدى إلى أضرار ،  ووفقا لنتائج الدراسات التى أجريت على نحو 300 طالب جامعي حول العالم ، فإن ممارسة الرياضة لمدة 20 ساعة على الأقل أسبوعيا تعزز من جودة السائل المنوي لدي الرجال .وقال العلماء أيضاً ، هناك حاجة للمزيد من الدراسات للتعرف على الأسباب المحتملة لذلك.وقال بعض العلماء أن الرجال الذين يرغبون فى إنجاب الأطفال ينبغي أن يعرفوا نوع الرياضة التى يمكن أن يمارسونها ، لأن بعض أنواعها قد تضر بالسائل المنوي لدي الرجل.وأوضحت دراسات أخرى ، أن ركوب الدراجات لفترات طويلة أسبوعياً، أو ممارسة الجري لمسافات طويلة مع ارتداء ملابس ضيقة قد يسبب أضرارا أيضا في جسم الإنسان.وتقول الدراسات أيضاً، إن ارتداء ملابس داخلية ضيقة مرتبط بانخفاض مستويات السائل المنوي لدى الرجال يسبب الضعف أيضاً في جسم الرجل ، لذلك يجب أن تحافظ علي صحتك وتؤدي كل يوم بعض التمارين الرياضية مثل الذهاب إلي صالة الرياضة للممارسة التمارين أو لعب كرة القدم أو كرة السلة أو الكثير من الألعاب الرياضية المتاحة أمامك ،والانتظام في الطعام شئ مهم جداً إذا كنت شخص لا تحب أن تأكل كثيراً وهذا شئ غير مرغوب بالمرة لأن الطعام أهم شئ في حياة الإنسان يمنك أن تأكل كل يوم الطعام الذي يبقيك نشيطاً ، لكن لا تضغط علي نفسك وتأكل الكثير من الطعام دون أن تكون جائع ، أما التلفاز فيمكنك التعويض عنه بالخروج مع الأصدقاء فالخروج مع الأصدقاء يخفف الكثير من الأمراض كما أثبتت الدراسات وخاضه التوتر لذا

تابع القراءة

طريقة مهلبية قمر الدين

مهلبية قمر الدين طبق حلوى شرقي لذيذ لأسرتك حسناً إليك طريقة عمل مهلبية قمر الدين إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير كما إنها لذيذة جدا وستنال إعجاب الكبير والصغير في أسرتك كما أن مكوناتها غير مُكلفة ومتوافرة أغلب الأوقات في منزلك .


المقادير :

1 لفة قمر الدين
1 كوب سكر
رشة فانيليا
4 ملعقة كبرة نشا
1 لتر ماء
مكسرات

التحضير :


ننقع لفه قمر الدين في الماء ونتركه حتى يصبح طريا جدا وبعد ذلك نقوم بضربه في الخلاط ونصفيه
فى حلة وبعد ذللك نضع باقي المكونات ونقلب علي البارد وثم نضعه علي النار ونقلب حتي الحصول علي القوام المناسب
وبعد ذلك نضعه في اطباق التقديم ونضعه في الثلاجة وتقدم بالهنا والشفا

تابع القراءة

كوردن بلو

الكوردن بلو يعتبر من أشهي الأطباق التي يمكن تقديمها على سفرتك فما رأيك أن تقومي بتحضيره في المنزل بمطعم لذيذ وشكل صحي أيضا ومضمون ولا تحتاجين لشراء ساندويتش أو طبق الكوردن بلو الجاهز من خارج المنزل ؟ يتميز هذا الطبق أيضا إنه يمكنك تحضير العديد من القطع وتخزينها في الفريزر واستخدامها كلمها اردتي ذلك اليوم سنقدم لك طريقة سريعة وسهلة ولا تستغرق منك وقت أبدا لتحضيرها .

المكونات :

صدر دجاج مسحب - 500 غرام

 ملح - بحسب الرغبة

 فلفل - بحسب الرغبة

 بصل بودرة - ملعقة كبيرة

 ثوم بودرة - ربع ملعقة صغيرة

 جبن شيدر - 6 قطع

 لحم مدخن مقطع إلى شرائح - 6

 جبن إدام مقطّع إلى أصابع - 100 غرام

 بيض - 2

 دقيق - بحسب الحاجة

 لتحضير التغليفة:

 كورن فليكس - نصف كوب

 دقيق أبيض - ربع كوب

 دقيق ذرة أصفر - ملعقتان كبيرتان

 بايكنغ باودر - ملعقة صغيرة

 ملح - بحسب الرغبة

 فلفل - بحسب الرغبة

 بصل بودرة - ملعقة صغيرة

 ثوم بودرة - ربع ملعقة صغيرة

 زيت للقلي - بحسب الحاجة

طريقة التحضير :

1- في وعاء، أخلطي مكوّنات التغليفة جيداً واتركيها جانباً.

2- في وعاء آخر، أخفقي البيضتين واتركيهما جانباً.

3- قطّعي الدجاج إلى 6 شرائح، دقيها ثمّ نكّهيها بالملح والفلفل البصل البودرة والثوم البودرة.

4- ضعي على كل شريحة قطعة من الجبن ثمّ قطعة من اللحم وأخيراً إصبع الجبن الإدام.

5- لفّي القطع على شكل رول ثمّ غمّسيها بالدقيق والبيض وأخيراً بالتغليفة.

6- ضعي القطع في وعاء وأدخليها إلى الثلاجة لـ30 دقيقة على الأقل.

7- حمّي زيت غزير في مقلاة عميقة واقلي فيها قطع الكوردون بلو حتى تنضج.

تابع القراءة

اسرع 3 طرق لتجفيف طلاء الاظافر

هل تريدين أن تتحصلي على اظافر جميلة و في وقت قصير؟ لا تقلقي حواء لاننا سنساعدك على تحقيق ذلك و سوف تتمكنين من تجفيف طلاء الاظافر بسرعة. فقط قومي بتطبيق هذه النصائح.
الطريقة الاولى:
الحيلة الأولى لتجفيف طلاء الاظافر هو تلميع وتنظيف أظافرك قبل وضع الورنيش لان الغبار و الشوائب تمنع حدوث ذلك بسرعة.
الطريقة الثانية:
الحيلة الثانية هي تطبيق الورنيش و لكن يجب ان تقومي بطبقات رقيقة جدا لان ذلك يساعد على تجفيفها بسرعة و احرصي على ان لاتقومي بطبقة سميكة لان ذلك سيجعلك تنتظرين لوقت طويل و يمكنك استغلال المنتاجات التسويقية التي من شانها ان تسرع عملية تجفيف الاظافر و لكن تاكدي من جودتها.
الطريقة الثالثة:
يمكنك شراء مايسمى ب (top-coat) لان ذلك سيساعدك على تجفيف اظافرك في دقيقتين. 

تابع القراءة

البشرة الجافة

البشرة الجافة هي التي تفتقر الى الرطوبة و قد تعاني منها السيدات باعمار و درجات مختلفة بغض النظر عن الخصائص الجينية, و حتى البشرة الدهنية من الممكن ان تجف في اوقات معينة  أو في أماكن معينة من الجسم.
 العوامل التي تؤثر على البشرة:
• المناخ جاف
• الإفراط في التدفئة الداخلية
• الاستحمام بالماء الساخن.
• الاستخدام المتكرر للصابون.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الرياح
• الجفاف نظرا لعدم كفاية كمية السوائل أو خسارة كمية كبيرة من الماء.
نصائح هامة للعناية ببشرتك الجافة:
• يجب ان تقومي بتطبيق كريمات ذات جودة عالية و طبيعية و ذلك يوميا حتى تواجهي الجفاف الذي تعاني منه بشرتك.
• اشربي ما يكفي من المياه يوميا 2 لتر على الاقل لضمان الترطيب الذي يحتاجه الجسم.
• حماية نفسك من الشمس من خلال تغطية الجلد مع الملابس الخفيفة أو تطبيق واقي من الشمس
• تجنب الحمامات و الاستحمام بالماء الساخن و يفضل ان يكون باردا قليلا ( إضافة الزيت في الحمام يساهم في التخفيف من جفاف البشرة).
• تطبيق كريم ترطيب بانتظام على الجسم بعد الاستحمام أو السباحة.

تابع القراءة